Golfgreppet är en kritisk del av golfsvingen och det första steget till att skapa en effektiv sving. Det vanligaste golfgreppet som används av både amatörer och proffs är överlappsgreppet, även känt som Vardon-greppet.

Överlappsgreppet: Det vanligaste golfgreppet


Överlappsgreppet, som fått sitt namn efter den berömda golfspelaren Harry Vardon, är det mest populära greppet i golf. Det kännetecknas av att lillfingret på den högra handen (för högerhänta spelare) överlappar pekfingret på den vänstra handen. Detta skapar en enhetlig enhet mellan händerna och ger bättre kontroll över klubban.

Fördelar med överlappsgreppet


Överlappsgreppet ger flera fördelar. För det första skapar det en mer sammanhängande enhet mellan händerna, vilket ger bättre kontroll över klubban och mer konsekventa slag. Dessutom kan det hjälpa till att minska spänningen i handlederna och förbättra svingens fluiditet. Överlappsgreppet är särskilt fördelaktigt för spelare med större händer och längre fingrar, eftersom det kan hjälpa till att förhindra att klubban glider under svingen.

Hur man utför överlappsgreppet


För att utföra ett överlappsgrepp, börja med att placera din vänstra hand (för högerhänta spelare) högst upp på klubbens grepp. Placera sedan din högra hand direkt under den vänstra, med lillfingret på den högra handen överlappande pekfingret på den vänstra handen. Trycket bör vara jämnt fördelat över båda händerna, och inte för hårt.

Varianter av överlappsgreppet


Det finns flera varianter av överlappsgreppet, inklusive interlocking greppet och baseballgreppet. Interlocking greppet är liknande överlappsgreppet, men istället för att överlappa fingrarna, låses de samman. Detta grepp kan vara mer bekvämt för spelare med mindre händer eller kortare fingrar. Baseballgreppet, å andra sidan, innebär att hålla klubban som en baseballträ, med fingrarna på båda händerna rör vid varandra. Detta grepp kan vara lättare för nybörjare att lära sig, men det ger inte samma nivå av kontroll som överlappsgreppet eller interlocking greppet.